168 Heures par Laura Vanderkam

Dans notre monde moderne où le temps est une ressource précieuse, nous avons tous l’impression de manquer d’heures pour accomplir ce que nous désirons : lire davantage, faire du sport régulièrement, apprendre de nouvelles compétences et atteindre nos objectifs. Et pourtant, nous nous retrouvons souvent débordés. Soit nous trouvons des excuses, soit nous faisons des sacrifices en réduisant le temps consacré aux choses essentielles pour essayer de tout faire. Mais existe-t-il une meilleure façon de gérer notre temps ?

Laura Vanderkam a trouvé la réponse. Après avoir interviewé des dizaines de personnes heureuses et accomplies, elle a découvert qu’elles structuraient leur emploi du temps différemment. Plutôt que de laisser les contraintes quotidiennes dicter leur journée, elles commencent par donner la priorité aux choses les plus importantes. Et lorsque le temps vient à manquer, seules les tâches les moins essentielles sont mises de côté.

Grâce à une meilleure organisation et un peu de réflexion, Vanderkam démontre qu’il est tout à fait possible de dormir huit heures par nuit, de faire du sport cinq fois par semaine et même de prendre des cours de piano, tout cela sans sacrifier ni son travail, ni sa famille, ni ses activités préférées.

"168 Heures" n’est pas un énième livre ennuyeux sur la gestion du temps rempli de conseils génériques. C’est une réflexion percutante et brillamment rédigée qui démonte l’excuse du "je suis trop occupé", en proposant des astuces pratiques et des stratégies efficaces pour optimiser son temps.

Éloges pour 168 Heures

???? "La plupart d’entre nous vivons au jour le jour, mais Laura nous encourage à vivre heure par heure. Elle est un modèle de gestion efficace du temps, réalisant en une journée ce que beaucoup accomplissent en une semaine !" — Seth Godin, auteur de Linchpin

???? "Un livre rempli d’astuces et de conseils pour améliorer votre productivité à la maison comme au travail, et ainsi dégager plus de temps pour ce qui compte vraiment." — Laura Stack

???? "Un ouvrage intelligent et brillamment écrit qui démonte le mythe du manque de temps et propose des solutions concrètes ainsi que des techniques surprenantes pour mieux gérer ses journées." — Christine Whelan, Huffington Post

Et si vous repensiez dès maintenant la façon dont vous utilisez vos heures ? ????⏳